Stage Caen vacances d'Avril

Salut à tous les pilotes Normands,

Je post pour vous informer qu'un stage aura lieu les lundi 14, mardi 15 et mercredi 16 Avril sur la piste de Caen et ses alentours.

3 jours non stop (10h 16h30) avec au programme :
-bien sûr technique de course (essentiellement départ et course en paquet suivant différentes modalités )
-footing
-natation
-renforcement musculaire
-travail sur la vivacité, la tonicité, les temps de réaction...
-courses de 16 pouces et champ de bosse suivant la météo

L'encadrement sera réalisé par moi même (Hugo DE LA LOSA, BF1, BF2 et BF3, Licence Sciences et Techniques des activités physiques et sportives) et le programme physique est réalisé en collaboration avec un spécialiste de la préparation physique de l'Université de Caen ainsi qu'un moniteur de musculation de Bayeux.

Bref vous l'aurez compris tout ce qu'il faut si vous voulez faire une grosse saison 2008!

Tarif: 5euro/ jour
Renseignements et inscriptions auprès de Sylvain HUET ou contacter moi au 06 32 41 04 96.

A++, Hugo.

Up, rendez vous la semaine prochaine pour les courageux qui souhaitent venir.

Je suis supris du nombre de pilotes qui affirment vouloir faire des résultats cette saison et du peu de mobilisation pour venir s'entrainer dans de bonnes conditions. Je sais qu'en motocross les pilotes n'hésitent pas à se déplacer quand un stage est organisé apparamment c'est moins le cas en bicross...

Déjà que les pilotes on un peu de mal à se déplacer sur les courses alors ça ne m'étonne pas trop

Hugal a écrit:

Up, rendez vous la semaine prochaine pour les courageux qui souhaitent venir.

Je suis supris du nombre de pilotes qui affirment vouloir faire des résultats cette saison et du peu de mobilisation pour venir s'entrainer dans de bonnes conditions. Je sais qu'en motocross les pilotes n'hésitent pas à se déplacer quand un stage est organisé apparamment c'est moins le cas en bicross...

le stage a l'air plutot intéréssant, mais je trouve dommage que de tel stage soit organisé en pleine saison alors qu'il serait plus judicieu je pense de l'organiser en avant saison pour toucher plus de monde
car et oui dans mon cas et d'autre du club il y a la piste à préparer pour la compète du 19/04
sportivement bruno

aleluya enfin des réponses

C'est vrai que j'ai souvent vu de jeunes pilotes qui avaient des problèmes de transports pour aller sur les courses par contre pour les juniors et catégories supérieures le problème se pose moins car ils ont le permis et bien souvent une voiture à eux.

Pour répondre à Bruno j'ai déjà organisé des stages cet hiver ou l'hiver dernier bien avant la saison malheureusement la mobilisation n'a pas été beaucoup plus grande.

C'est dommage car je pense que ça serait une bonne chose de regrouper plusieurs pilotes de bon niveau et ou des pilotes débutants mais motivés pour constituer un vrai groupe d'entrainement et que les gars se poussent les uns les autres. Je pourrait alors leur proposer un suivi tout au long de la saison et leur donner de véritables méthodes d'entrainement chose plutôt absente dans le Bicross en Normandie et dans le Bicross en général si on le compare aux autres sports. Les quelques pilotes de caen qui viennent s'entrainer avec moi à la piscine ou sur les pistes d'athlétisme en semaine vous le confirmeront
Ca permettrait au niveau régional d'augmenter et les normands ne se feraient plus taxer par les pilotes sudistes.

Avis aux amateur, A++Hugal

LE TARIF DU STAGE A LA JOURNEE EST TRES ATTRACTIF MAIS NOUS PAR EXEMPLE DE BOLBEC POUR Y PARTICIPER IL FALLAIT ENVISAGER DE COUCHER SUR PLACE ET POUR PARTICIPER A BEAUCOUP DE COURSES DES KILOMETRES EN MOINS CA NOUS ARRANGE APRES ON DOIT LOUPER UN TRES BON ENTRAINEMENT

Pour ceux qui habitent loin vous avez la possibilité de ne participer qu'à une ou deux journées, il faut juste me prévenir à l'avance.

C'est sur qu'au niveau du couchage c'est un peu compliqué et malheureusement le temps et la localisation de la piste dans la cité ne permettent pas trop de faire du camping

Bonsoir Hugal ,des stages comme tu le proposes sont supers pour les pilotes normands ,il faudrait que tu te mettes en relation avec les représentants de la ligue et de l'équipe de Normandie pour organiser des stages hivernaux et de préparation à de grandes compétitions .
Je pense que N Vauclin pour la partie technique serait le bienvenu et qu'avec ton support physique vous formiez une bonne équipe .
Mes enfants sont à la chapelle ce week-end et ne pourrons pas participer
à ton stage ,mais je suis ouvert à une autre invitation .

Ca marche lucky luke et merci pour tes compliments, effectivement nous avions deja parlé avec Nicolas à un moment de travaillé ensemble, on verra dans l'avenir... Bon courage pour tes enfants ce weekend alors.

L'encadrement sera réalisé par moi même (Hugo DE LA LOSA, BF1, BF2 et BF3, Licence Sciences et Techniques des activités physiques et sportives) et le programme physique est réalisé en collaboration avec un spécialiste de la préparation physique de l'Université de Caen ainsi qu'un moniteur de musculation de Bayeux.

Bref vous l'aurez compris tout ce qu'il faut si vous voulez faire une grosse saison 2008!

impressionnant ce cv....

Me voila de retour de Caen où le stage c'est vraiment super bien déroulé.

Il faut dire qu'on a été bien aidé par le temps : grand soleil et plus de 15° les trois jours. Les conditions d'entrainement étaient vraiment idéales (piste et grille OK, piscine pour nous tout seul...).
L'ambiance était vraiment super que ce soit pendant les exercices difficiles, les open 16 pouces, les foot du midi ou l'entrainement natation. Les pilotes ont pu également se frotter à un groupe encadré par Nicolas VAUCLIN le mercredi matin et à Quentin NARBONNES qui était présent sur quasiment l'ensemble des 3 jours ce qui a donné qq bonnes séances de paquets.
Félicitations aux pilotes qui se sont tous donnés à fond peu importe leur niveau et qui ont tous progressé sur de nombreux points. Aucun blessé à déplorer malgrès qq bonnes chutes, ils sont tous repartis bien crevés mais le sourire jusqu'aux oreilles et les trois plus courageux se sont même vus remettre des cadeaux Monster energy.

RDV l'hiver prochain ou peut être aux prochaines vacances.

A++Hugo