stage, road trip, formation: pâques 2010

bonjour à tous voici le programme des animations BMX de la base LOUISAN pour les prochaines vacances de pâques :

attention beaucoup de nos activités sont limitées à places ...


LE PROGRAMME :

LUNDI 12, MARDI 13, MERCREDI 14 AVRIL :
Atelier « BABY bikes »
Stage ouvert aux tout petits pour apprendre à faire du vélo et
s’initier aux jeux d'équilibre, de propulsion et de conduite en vélo.
Séances de 14h00 à 15h00 avec possibilité de rester sur le site
en accès libre après la séance.
Tarif : 30 € les 3 jours.





JEUDI 15 ET VENDREDI 16 AVRIL : « ROAD TRIP BMX »
« Deux jours de pratique BMX à raison de 2 pistes par jours ! Hébergement sous tente sur le PAJ de la base (prévoir sa tente). Soirée LASER BALL le jeudi.
Inclus : les repas (sauf repas du jeudi midi ; prévoir un pique nique), le transport et le prêt de matériel (bmx et casque).
Tarif : 70 €
nous contacter pour l'incription au : 02 31 25 00 39




MARDI 20 ET MERCREDI 21 AVRIL : « Formation : construire et établir
un programme d’entraînement »
Deux jours réservés aux compétiteurs motivés pour établir et préparer leur
propre programme d’entraînement. Nous aborderons les séances sur piste (pratique et théorique), la musculation (pratique et théorique), le découpage d’une saison par période, construction d’une séance type.
Infos pratique : possibilité d’hébergement en camping sur le PAJ de la base LOUISAN. Nombre de places très limitées. Tous les repas du midi et du soir sont inclus dans le tarif.
Tarif : 60 euros sans hébergement PAJ, 70 euros avec hébergement et petit déjeuner.



INSCRIPTIONS : LOUISAN, le Launay, 14240 ANCTOVILLE
Tél 02 31 25 00 39 / 06 03 37 96 02

Une 2ème formation « construire et établir un programme d’entraînement » sera mis en place afin de pouvoir être proposé aux pilotes de haute normandie sur leur date de vacances.

Cette formation sera le lundi 11 et mardi 12 avril aux même conditions que la formation du 20 et 21 avril.