bracquet

pour les personnes qui trouvaient que je moulinais trop à hennebont
g controler
et mon devellopement en 24p c 34/15
ce qui correspond au juste milieu d'un 38/17 et d'un39/17
voilou

tu moulines pas trop ,tu bois trop!!!!!
c les bulles qui remontent qui donnnent cet effet la :en gros c de l'aero,nphagie du braquet

c les autres qui ont vu pas moi

checheb a écrit:

c les autres qui ont vu pas moi

comment savoir si on a le bon dévellopement ?

tu fais le rapport roue menante/roue menée
puis tu multiplies par la circonférencedu pneu
mais moi g mis un chouya + gros que la saison derniere

ça fait quasiment du 44/16 ramené a un 20p ton truc, perso je t'ai pas vu mouliner, par contre en chier oui!

le stef a écrit:

checheb a écrit:

c les autres qui ont vu pas moi

comment savoir si on a le bon dévellopement ?

C pas facile mais bon ,il ne faut pas se prendre la téte ,le braquet (s il est raisonnable) c pas le plus important .ca tourne toujours autour d'un 43/16 44 /16 et voila c 4 cm d'écart pour une révolution de manivelle
Le tout est de ne pas en changer toutes les semaines (il se reconnais le topin?°

tiens v'la le tableau qu'il propose sur bmxmag, tres bien fait!

http://www.bmxmag.net/technique/Developpements%20BMX.xls

frdavid a écrit:

ça fait quasiment du 44/16 ramené a un 20p ton truc, perso je t'ai pas vu mouliner, par contre en chier oui!

MORT DE RIRE ( au fait bravo David ,ta plus k laisser venir et tu vas monter)

merci pour les leçons de trajectoire!!!

partout tu es sur ta piste j'ai bien noté

frdavid a écrit:

ça fait quasiment du 44/16 ramené a un 20p ton truc, perso je t'ai pas vu mouliner, par contre en chier oui!

arrete
sur 10m gt bien

frdavid a écrit:

tiens v'la le tableau qu'il propose sur bmxmag, tres bien fait!

http://www.bmxmag.net/technique/Developpements%20BMX.xls

merci

en fait c'est plutôt pour le gamin
il est scotché en première ligne
les départs c'est pas le point fort à bolbec
excepté des gars comme pierre ou morgan pour les autres c'est la cata

faut faire un peu de cote
de départ arrété en montée
la piste a l'envers avec relance et accélés
enfin de l'entrainemzent quoi

oui on fait ce genre d'exercices
c'est vrai on pourrait s'entrainner plus dure

pour le braquet le gamin à 38 x 16
j'ai vu sur le site de nogent le roi 39 x 17 pour sa taille
ça fait une sacré différence quand même

ça dépend carrément de ce qu'on préfère. Perso, je pensait en début de saison que je tirait trop long. Je suis déscendu d'une dent, et c'était pire (y compris en première ligne) et en fait c'est allé mieux en remontant d'une dent (contrairement à la logique). Des fois, il faut tout essayer. En ce moment, je roule en 44x15 pout tester quelque chose de vraiement différent, ça ne fait pas de mal.

44*15
on va t'appeler JOÊL

MAis rassures moi
c sur ton cruiser

C'est vrai que ça fait bizarre, mais c'est roulable, et ça fait travailer les pattes

jaimerai bien essay sa le 44*15 mais on risque pas de se fair mal au muscles ou une connerie dans le genre ?

ça équivaut à peu près a du 47*16!

j'ai du 51 sur mon velo de course ça peux peut etre le faire pour le cruiser

nonopic a écrit:

j'ai du 51 sur mon velo de course ça peux peut etre le faire pour le cruiser

J'aimerai bien voir un start avec ça!

jay 75L a écrit:

jaimerai bien essay sa le 44*15 mais on risque pas de se fair mal au muscles ou une connerie dans le genre ?

essaie déja 46/16
mais ton entrainement hiverenal
c de la vlocité
mais 2 mois avant c puissanse
donc déjà 45/16 c énorme
ne franchis pas les étapes
c pour ton bien et ton evolution dans le bon sens
et n'oublies pas que la saison2008 va être trés courte
alors pas de connerie avec les gros braquets

En fait, c'est zarb au début, puis on s'y fait. Par contre, faut pas espèrer mettre les autres à l'accélé. J'en ai fait la semaine dernière avec Olive. Il me mettait 15 m dans les 50 premiers mètres, puis une fois entré en véloce, c'est l'inverse pour arriver ensemble.

checheb a écrit:

jay 75L a écrit:

jaimerai bien essay sa le 44*15 mais on risque pas de se fair mal au muscles ou une connerie dans le genre ?

essaie déja 46/16
mais ton entrainement hiverenal
c de la vlocité
mais 2 mois avant c puissanse
donc déjà 45/16 c énorme
ne franchis pas les étapes
c pour ton bien et ton evolution dans le bon sens
et n'oublies pas que la saison2008 va être trés courte
alors pas de connerie avec les gros braquets

merci du conseil , ouai ses bien se que je pensé mais faut le faire a quelle periode env. pour la véloce ? a aussi actuellemen je sui en 44*16 et e néprouve pas de difficulté a l'enmené je voulais savoir faudrais que je métte quelle braquet pour fair de la véloce ?